可以补肾的食物很多，像是鳗鱼和甲鱼等，都是补肾效果很好的常见食物。肾不好是可以对症补肾进行治疗的，如果是肾阳虚，可以服肾宝片、桂附地黄丸、同仁堂附子理中汤、广誉远龟龄集、右归丸等进行治疗。如果是肾阴虚是可以服六味地黄丸，左归丸，或二至丸等进行治疗。也可以找当地的中医辨证用中草药进行治疗的。