花粉有美容养颜、提高身体免疫力的功效，因为花粉里面的微量元素含量比较高，能够延缓皮肤衰老、美白皮肤、增加皮肤的弹性，还能够增加身体对疾病的抵抗能力，在喝粥的时候可以加入花粉，能够更好的促进肠胃消化吸收，把花粉做成面膜敷在脸上对皮肤也比较好。