在睡觉的时候身体突然抖了一下临床上叫睡肌抽跃症，由于速度很快会出现类似触电的动作，一般发生在刚入睡的时候，身体猛然一抖，通常会伴随一种跌落或踏空的感觉，大约70％的人会在睡眠中出现这种症状，偶尔出现1次2次是正常的。过于劳累，过于紧张，精神压力大，睡眠不好的人容易出现，还有缺钙的时候也容易出现。建议劳逸结合，规律作息时间，食补或者口服钙片补充钙剂。频繁出现或伴有其他症状，应该及早就医。