男性阴虚和女性阴虚是不同的，对于女性来说阴虚体质的较多，需要格外关注保养。阴虚是指人体里面的体液不足。而人体里面的体液不足，机体就失去滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等症状。可多吃一些清淡滋补的饮食，逐步恢复体质，但是不要盲目的进补。