血糖有一个正常的范围，如果在这个范围内就算在临界值也不会有太严重的问题。正常参考值：
1.空腹：3.61～6.05mmol/L（65～109mg/dl）。
2.餐后2小时：＜7.77mmol/L（＜140mg/dl）。如果血糖升高，建议控制总热量：特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制。少量多餐。高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜。