普洱茶是有减肥的功效的，普洱茶减肥法的用法是：1、早餐：通常上班族的选择是，三明治、馒头、面包或包子，普洱茶10克冲泡250毫升的热开水，浸泡5分钟后加上500毫升的鲜奶，可酌量加些糖。2、午餐：普洱茶37.5克冲热水1500毫升，饭前喝500毫升，采取少量摄取制，饭后再饮用500毫升，口渴或肚子饿时再喝500毫升。3、晚餐：采取少量摄取制，饭后饮用普洱茶，20克冲500毫升。