补肾是可以通过中成药物来调理的，比如说金锁固精丸、五子衍宗丸、九芝堂六味地黄丸、同仁堂锁精丸，也可以选择六味地黄丸、玉屏风颗粒、左归丸右归丸、男宝胶囊。平时一定要避免熬夜，每天抽出时间到外面进行一些有氧运动，可以有效增强身体的体质，保持一个良好的心态。