醒来后，左腰痛也可能在睡眠时变冷。建议局部按摩，热敷，改善局部血液循环。夏天，炎热的天气一定不贪婪。睡觉时保护腰部，肩部和颈部。左下腰痛的原因可能很多，如肾结石，腰椎筋膜炎，甚至轻微的腰椎间盘突出症。最好做腰椎CT检查，但可以做局部热敷，按摩和理疗来缓解。