手肘关节痛很可能是长期反复用力做肘部活动而且活动后不注意休息，易容易患此病.由于长期的劳损会使部分的纤维撕裂或损伤，平时应注意休息避免劳累，适当的锻炼身体增强身体的抵抗力，可以适当的活动手腕防治不要做一些需要手腕用力的活动防治伤情进一步加剧。