肩膀酸痛和患者长时间保持一种姿势不变换有着很大的关系，所以患者可以在感觉到劳累的时候适当地进行一些活动，对酸痛部位进行按摩，这样可以有效地缓解症状，如果这样还是不能缓解，患者最好还是去医院进行检查，寻求治疗方法会比较好。