鼻息肉一般都是鼻粘膜肿大，红肿，长期的鼻炎所导致。像这种情况一般会引起头痛，鼻子塞，闻不到气味，严重的会呼吸困难，打呼噜。像这样情况，一般会影响到睡眠的建议还是要做手术，这样子会比较好。平时要比较注意饮食，不要吃上火辛辣刺激性的食物。可以多去锻炼身体，增强自身的免疫力预防感冒。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。