怀孕期间挺着大肚子会出现腰酸，这个可以是正常的怀孕生理现象来的。主要考虑与体内激素水平发生改变，还有就是因为肚子前凸，上半身体相对后仰，腰部神承重增加，腰部肌肉韧带爱到牵拉所致。建议你多休息，避免劳累，不要久坐久站，可以适当的按摩和热敷，一般会有所改善。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。