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如何健康的怎样减肥
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如何健康的怎样减肥
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  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-18 22:08
    一般的主要还是通过合理的低脂饮食,以及适当的体育运动来实现,最好不要应用减肥的药物,这对身体都是会有一定的副作用的。 你也可以通过多跑步,跳绳,跳舞,摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标,注意贵在坚持,相信自己一定能够成功。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
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