根据你的情况描述，月经来潮期间发生腰酸痛，是由于月经期间盆腔充血导致，建议经期多休息，避免受凉劳累，忌食生冷辛辣刺激性食物，可以用暖袋焐焐小腹和腰部，减轻不适。如果是严重的腰酸痛或是平时也有腰部酸痛，考虑有肾虚，建议及时就医检查。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。