水，人体新陈代谢重要的物质，在人体的新陈代谢过程当中，会产生很多代谢产物，充分的水分补充，有助于血液循环，帮助血液代谢垃圾排出。润滑通利胃肠道。水分补充不足，人体新陈代谢失衡，尿液浓缩。如果条件允许，还是要每天适量补充水分。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。