哺乳期的饮食以清淡为主，不能食用辣椒，母体食用辣椒很容易导致辛辣物质通过母乳带给小孩，引起小孩上火等其他疾病，给自己带来不必要的麻烦。哺乳期间多食用一些高蛋白质的食物以达到保证母乳充足的目的，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要饮酒和吃辛辣刺激的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。