磨牙主要是指的间断出现上下颚肌肉出现收缩的情况，并出现规律性咀嚼样的动作，就会出现我们经常所说的磨牙的症状。在睡眠过程中更容易出现无意识地上下牙彼此磨动或者是紧咬，这是有一定原因的。人类在6岁至13岁时处于换牙期，为了适应上下牙齿的磨合都会有一些磨牙的生理现象，在白天清醒状态以及夜间睡眠状态都有可能出现。但是过了换牙期如果还有夜间睡眠过程中的磨牙问题，那就是一种病态或者亚健康状态了。发生这种情况的原因，主要和以下几种原因有关：一，消化不良，脾胃不和，有积食的现象以及胃炎，肠道寄生虫病情况，这些疾病其中一种共同症状就是磨牙。二，睡眠质量下降，频繁做梦等因素提示脑部部分功能区仍处于兴奋状态，也有可能出现磨牙咀嚼样动作。