胎停育的发生和胚胎的质量相关，影响到胚胎质量的原因与孕期不良的生活习惯相关，包括饮酒、咖啡摄入或孕早期一些药物的应用。这些是最容易避免的，对于孕妇做到这些也比较容易，所以孕妇首先要改变生活习惯，避免胎停育的发生或胎停育的再次发生。其次比较重要的因素是胚胎的染色体情况，建议夫妻双方年龄都在35岁以上或年龄比较大的怀孕女性，在孕前要做相关的孕检，做双方的染色体检测，如果有任何异常就需要注意；其次，女性盆腔的感染性疾病或男性生殖系统的感染性疾病，必须在怀孕之前进行治疗，痊愈之后再次怀孕。