降低胎儿神经管畸形，预防流产。叶酸是很多食物中都含有一种物质，我们每天都在摄入，且叶酸是胎儿生长发育不可缺少营养物质，孕妇以及备孕期间女性多吃叶酸是因为要供给宝宝需求，所以相对于平常人来说要量增加，要补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，主要参与细胞分裂，备孕前服用叶酸目是为了降低胎儿神经管畸形发生，防止唇腭裂、脊柱裂。另外叶酸缺乏可能导致巨幼红细胞性贫血，白血球减少，心脏缺陷，影响脑部发育等。口服叶酸还可以有效预防流产。服用叶酸方法为怀孕前3个月至怀孕初期3个月，每天服用叶酸零点四mg，坚持服用6个月最佳。如孕前未服用叶酸，可在怀孕后尽早补充，因日常饮食中含有一定量叶酸，如饮食结构较均衡，不会影响胎儿健康，不必过度担心，常规补充至12周即可。