只是转呼啦圈只要姿势正确，应该不会伤到内脏的。两小时的呼啦圈活动强度不小啊，建议你要想减肥还应该要有一个好的身体，还是以合理调节饮食与适当的体育运动为主。不会影响女性器官的，因为转呼啦圈只是一个正常的体育锻炼，所以不必担心。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。