每100克水果中，软梨，西瓜，番茄，草莓，香瓜，柠檬的卡路里大约是在20到40左右，这是卡路里比较少的的几种水果了，减肥不要只吃水果，这样会造成营养不良，对身体是没有好处的，要饮食减肥和运动减肥相结合，这样才会有好的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。