目前减小肚肉没有什么特效药，比较常用的方法有到医院做腹部吸脂的减肥手术，另外一个就是通过坚持进行腹部减肥的运动，达到瘦身的效果。建议你现在可以每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，一段时间后腹部脂肪会有改善。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。