若是每天一次或者两天一次，还是正常的，不需要规定每一天同一个时间大便。若几天一次或者一天几次就是异常的大便规律。主要与胃肠消化，蠕动能力有关。 水分每天要保证充足，维生素，纤维素也需要摄入。可以喝点酸奶调理肠道。若便秘或者大便一天几次则需用药治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。