可以多吃一些汤类的食物，如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，可以多吃一些红糖、红枣、红小豆等红色食品，鸡蛋，小米，芝麻，也可以多喝一些牛奶 也可以多吃一些豆制品，平时也 需要注意卫生，预防感染、如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。