长期饮用枸杞的好处还是有很多的，食用久了后还有明目的作用，并且对于提高机体免疫力来说也是有很大效果的，长期食用枸杞水还有降三高的功效，能够降高血压，还能降高血糖，并且还可以用于缓解心脏病的作用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。