脚部的穴位特别多，经常坚持泡脚，可以有效的改善睡眠质量，另外还可以促进血液的循环，所以在经期，是可以泡脚的，而且还能够缓解痛经现象，另外在月经期间，可以用，干姜以及大枣，坚持泡水喝，都能够起到活血的作用，平时的饮食方面保持清淡，不要洗冷水澡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。