一般来说，如果你的营养跟得上，不做那些负重的健身运动，健身是不会影响长高的。建议平时注意加强营养，多吃青菜水果，瘦肉，多喝牛奶多进行体育锻炼，多打篮球，游泳，多伸展身体，不要进行举重等负重运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。