产后是可以最好食用富含维生素和优质蛋白的食物，是可以吃水果的，不过最好把水果加热一下，不要吃太多生冷的食物，如果平时就体寒的话，就要少吃苹果、梨等寒性的水果，可以吃些桂圆、枣等。 建议在怀孕期间保证充足的营养，不要过度劳累。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。