长高其实是一个比较长的过程，不会一夜之间就明显长高的。
人在夜间休息时，由于人在躺下时身体中的椎骨与腿骨所受的重力影响与站立时不同，所以，关节间的缝隙相对就会变大，这样，人的身高就会长一些，但到早晨起来时，又受到站立时该受的重力影响，关节间的间隙又会缩回以前的状态，所以身高又会变矮，回到原来的水平。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。