眼睛干涩的情况是由于用药时间过度，长时间的用眼没有休息导致的，而且长时间的盯着电脑更容易引起眼睛的不适症状，而头发蒙是由于睡眠不足，脑部缺血导致的，你最需要的就是休息，保证充足的睡眠就可以缓解了，注意平时尽量不要熬夜，作息时间规律可以避免这样的情况发生如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。