建议你多漱口，保持口腔卫生。一般在拔牙后一周左右拔牙创会开始修复，可能需要一个月或更长时间才能将洞填平。建议你这个期间要注意保持口腔卫生，饭后要经常漱口，清理饭渣等异物，饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。