月经期是可以洗澡的，但是如果月经量过大，月经持续时间过长，洗澡的时候要注意时间不要过长，水温不要太热，也不要太凉，月经期间一定要注意保暖，不要着凉，不要剧烈运动，饮食上可以多吃鸡蛋，瘦肉和鱼类，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。