针灸治疗失眠有一定的效果。针灸的主要功效是疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪。失眠还可以通过以下方法来缓解：每晚用热水泡脚，喝杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，避免情绪过于兴奋激动。晚餐吃得不要过饱，平时一定要调整心情，保持心情舒畅。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。