眼睛充血是因为眼球出现了大量的红血丝的症状，较为严谨，求充血而争，对这种情况主要是您的眼睛并没有得到有效的休息，所以我建议您一定要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，并且保持愉悦的心情入睡，第二种就是可以吃一些动物的肝脏，比如说养肝，来进行眼睛视力的改善如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。