上腹部疼痛的原因有很多，切记不要胡乱吃药，建议去医院做一个全面的检查确定病因后根据病因对症治疗，饮食方面需要多加注意，忌吃生冷辛辣油腻等刺激性食物，避免饮用浓茶咖啡酒精等，饮食宜清淡，多吃柔软易于消化的食物，注意保暖避免胃部受凉出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。