颈椎后面长包，可能是因为平时营养物质不良。或者说是不注意休息而导致出现这种疲劳的现象，现在这种情况下一做一个颈椎的检查，平时在中医院老医生的指导下，通过针灸的方式进行治疗。平时要注意休息，不要侧着睡。补充维生素，增强免疫力。也可以通过口服中草药物进行治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。