肠胃功能减弱主要需要从平时日常生活中进行调理，建议养成良好的生活习惯和饮食规律。忌吃生冷，辛辣，油腻等刺激性食物，避免用浓茶，咖啡，酒精等同时要避免食用油炸，烧烤，煎炒的食物，饮食宜清淡，多吃柔软于消化的食物，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。