对于脂肪肝不了解的人，会认为脂肪肝是一种比较严重的疾病。其实不是，它是由于脂肪堆积而引起的肝脏病变。由于很多人暴饮暴食，患有脂肪肝的几率逐年增高，健康受到严重的威胁。治疗脂肪肝的方式并不复杂，可以采用药物，也可以采用食疗，另外平日里一定要管住你的嘴，迈开你的腿。

脂肪肝是一种肝脏部位的病变。主要是各种原因导致肝脏内的脂肪细胞堆积过多引起的。它对于肝脏本身是一种损害，容易引发肝硬化、肝功能衰竭等症状。另外还会引发肝脏以外的并发症，比如加重高血压、糖尿病的病情，引发肝外的肿瘤等等。早期的脂肪肝可以通过饮食、运动的方法进行治疗。找到病因，比如酒精肝，那么解酒以后一般就会缓解。同时应用药物，适当的进行运动，都可以减轻甚至治愈脂肪肝。

患有脂肪肝的人可以通过多摄入蛋白质来起到护肝的作用。也可以选择用何首乌以及梗米大枣煮成粥来喝，对于肝脏有着很好的保护作用。另外也可以做菠菜鸡蛋汤来喝，同时也可以在里面放入鲫鱼来煮汤。

针对脂肪肝患者来说可以选择的自然疗法有运动治疗，有氧运动的效果就很好，例如骑车慢跑。通过饮食也有着很好的治疗效果，控制含有脂肪食物的摄入，多吃一些含有亲脂性物质的食物，例如瘦肉、鱼类等。

脂肪肝对身体健康的影响很大，这种疾病会导致肝脏代谢异常，肝功能受损伤；病情严重时还可能会引起肝硬化，肝癌，出现消化系统疾病，影响视力，甚至让寿命缩短等，所以出现脂肪肝后要引起注意。