经常久坐保持一个姿势对要关节会有损害，特别是当你坐姿不正确的时候腰部的肌肉承受着很大压力，你平时若不起身活动活动腰部难免会感觉疼。首先上学坐着是不可避免的，你应该利用课间休息时间站起来走走，平时在宿舍也不应该久坐电脑前。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。