感觉自己乳房胀痛，乳房上面按压疼痛，首先你需要先去医院做一个乳腺彩超，看一下是否有肿瘤，或者是乳腺炎，乳腺囊肿的情况，再不然也可以去医院找专科医生看一下乳腺是否有异常，根据具体的病因给予相应的治疗，一般压痛比较明显，要考虑是否是炎症引起的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。