如果乳房平时没有出现其他异常的症状的情况下，最好不要用力揉，因为乳房是比较脆弱的，有乳腺组织，如果用力过猛会造成乳腺管的损伤，同时会出现乳腺其他疾病，平时一定要注意保持乳房的清洁卫生，另外要注意选择宽松棉质的内衣为主，不要使用一些激素类的化妆品，可以适当参加一些体质锻炼，这样也是有利于胸部的血液循环。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。