抽烟会引起血管收缩，引起血压增高，平时一定要戒烟，尽量不要抽烟，抽烟的害处很多，对于肺部的损害也非常大，还要注意不要吃含盐多的食物，以免影响血压，要清淡的饮食，多吃白菜和花菜、西红柿、黄瓜等，加强锻炼，有利于增强体质，不要熬夜和过于的劳累。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。