冬天出现免疫力比较低，是由于天气比较寒冷是有关系的，因此您的情况需要适当的保暖处理，并且加强营养，加强有氧运动，不断的锻炼，可以提高自身的免疫力。入冬之前需要接种流感疫苗，可以防止出现感冒的情况。应用免疫调节剂，提高自身的免疫力治疗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。