健身对皮肤有好处，但是健身时要注意不要带妆健身，运动时的汗液会使化妆品沉积在你的皮肤上面，久而久之，会使毛孔粗大，皮肤暗沉，很有可能会造成爆痘，色斑等。同时也要注意个人卫生，不要让你的汗液在你的皮肤上停留太久，汗液特别容易滋生细菌。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。