姜的话可以促进人体的新陈代谢，但是红糖由于含糖量比较高，对减肥是没有什么好处的，所以建议要少喝红糖姜水。不过偶尔的喝一次两次，对减肥倒是没有什么影响，所以也不用太担心。减肥的时候的饮食控制主要是不让吃太多含高热量的食物，并不是什么东西都不能吃。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。