您最近一直在锻炼腹肌，一直坚持做仰卧起坐，卷腹有痛，肚子疼痛其实是很正常的，一般这种情况是属于韧带损伤引起，像您这样的一个情况，建议您最好是暂停练习，同时要去好好休息，自己经常轻轻的按摩一下会好一些，平时练习的时候要注意强度，尽量避免疲劳过度有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。