秋天，出现有便秘的症状，一般可以多吃苹果，香蕉，橘子，枇杷，柿子一类的食物，可以起到补充肠道内膳食纤维的作用，增加肠道的运动，缓解便秘的表现，同时还要注意观察，也容易出现肠道梗阻性的疾病，如果是出现肠道产生了梗阻的话，也会容易出现大便干结。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。