一般在晚上11点到凌晨一点，是肝脏代谢排毒的时间。应该在晚上11点之前让身体进入睡眠状态，在这时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏是人体内脏里最大的器官。肝脏的功能也是很大的。平时一定要保护好肝脏。希望我的回答可以帮助到你。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。