阴虚体质比较常见的表现是夜间盗汗，手心发热，脚心发热，腰性酸软，性功能下降，伴有情绪容易激动，经常生气等症状，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于清热解毒改善症状，口服滋阴补肾的药物，不要吃辛辣和刺激性的食物，辣椒，烧烤，油炸食品，多吃新鲜的蔬菜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。