在感冒期间可以适量的出汗，但是不要劳累过度，出汗过多也容易引起脱水的现象，因为感冒期间体质虚弱，抗病能力差。适量的活动有助于感冒的快速恢复，但是如果劳累过度的情况下对于感冒的快速恢复不会有起作用，在这期间应该适量的增强点营养。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。